Juustoteeleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaurahiutale		2.5g	9kcal	0.4g	1.4g	0.2g	0.3g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		4.7g	15kcal	0.8g	2.5g	0.1g	0.6g
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl		3.1g	3.8kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		7.9g	3.6kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	36g	63kcal	3g	8.8g	1.4g	1.8g
	Valittu annoskoko	18g	31kcal	1.5g	4.4g	0.7g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	9g	16kcal	0.8g	2.2g	0.4g	0.5g
	Arvot/100g	100g	173kcal	8.2g	24.2g	3.8g	4.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu