Kaalikääryle

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		1.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		13g	2.6kcal	0.2g	0.4g	0g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Siirappi		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		3.8g	9kcal	0.7g	0g	0.8g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	36g	26kcal	1.8g	1g	1.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	18g	13kcal	0.9g	0.5g	0.9g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	9g	7kcal	0.5g	0.3g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	72kcal	5g	2.8g	5g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu