Ratatouille

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.4g	3.5kcal	0g	0g	0.4g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika keltainen		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		3.6g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Porkkana		1.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Basilika, tuore		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	36g	16kcal	0g	1.6g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	18g	8kcal	0g	0.8g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	9g	4kcal	0g	0.4g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	43kcal	0g	4.4g	2.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu