Rahkamössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maustamaton rasvaton rahka (X-tra), annos 250g		10g	5.9kcal	1g	0.4g	0g	0g
Soijarouhe, tumma, 30g		0.2g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Soijahiutaleet (Soyappetit), annos 100g		0.2g	0.9kcal	0.1g	0g	0g	0g
Mustikkakeitto (Valio), annos 100g		7.8g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Auringonkukansiemen		0.2g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kurpitsansiemenet, kuivattu		0.2g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	37g	21kcal	2.4g	1.4g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	18g	10kcal	1.2g	0.7g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	9g	5kcal	0.6g	0.4g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	56kcal	6.5g	3.8g	1.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu