Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 11g | 42kcal | 8.3g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 5.3g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 1.5g | 6kcal | 1.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 1.1g | 4.5kcal | 1.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 146kcal | 21.8g | 11.4g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 73kcal | 10.9g | 5.7g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 37kcal | 5.5g | 2.9g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 396kcal | 59.2g | 31g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu