Juureskiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		3.4g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Lanttu		3.4g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana		2.6g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Palsternakka		1.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen		1.4g	4.9kcal	0.7g	0.5g	0g	0.2g
Vesi		2.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		2.7g	9kcal	0.1g	0.1g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	37g	39kcal	1.8g	3g	2g	1g
	Valittu annoskoko	18g	19kcal	0.9g	1.5g	1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	9g	10kcal	0.5g	0.8g	0.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	106kcal	4.9g	8.2g	5.5g	2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu