Kaura/4-viljanpuuro maitoon

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaurahiutaleet, Myllyn paras pikakaura+kuitu 100g		1.3g	4.5kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.2g
4-viljan Luomu-hiutale (Mylläri), annos 500g		1.1g	3.4kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Maitojauhe, rasvaton, 1 dl		2g	7.1kcal	0.7g	1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		14g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	37g	30kcal	2g	4.8g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	19g	15kcal	1g	2.4g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	8kcal	0.5g	1.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5.4g	13g	0.5g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu