Erjan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		2.7g	4.5kcal	0.5g	0g	0.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		1.4g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kurkku		1.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		8.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		2.1g	5.7kcal	0.2g	0.2g	0.5g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	37g	24kcal	1.4g	1g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	19g	12kcal	0.7g	0.5g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	6kcal	0.4g	0.3g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	65kcal	3.8g	2.7g	4.3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu