Feta Tonnikala Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Patros leicht 150g/pkt		1.8g	3.5kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
Jäävuorisalaatti		4.7g	0.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		4.7g	3.8kcal	0.9g	0g	0g	0g
Kurkku		3.5g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		2.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	37g	18kcal	2.8g	0.6g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	19g	9kcal	1.4g	0.3g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	5kcal	0.7g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	49kcal	7.6g	1.6g	1.1g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu