Soijahernekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herne kuivattu		4.4g	13kcal	0.8g	2.1g	0g	0.5g
Sipuli (kuorittu)		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		3.4g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Lanttu		2.6g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Selleri, annos 50g		2.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Palsternakka		3.5g	2.2kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Soijarouhe, tumma, 30g		0.8g	2.6kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	37g	42kcal	2.4g	6.2g	0g	1.6g
	Valittu annoskoko	18g	21kcal	1.2g	3.1g	0g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	9g	11kcal	0.6g	1.6g	0g	0.4g
	Arvot/100g	100g	114kcal	6.5g	16.8g	0g	4.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu