Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 7g | 17kcal | 1.6g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 1.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 0.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 3.5g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Smetana | 2.1g | 8.2kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 3.5g | 13kcal | 1g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 102kcal | 5.4g | 1g | 8.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 51kcal | 2.7g | 0.5g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 26kcal | 1.4g | 0.3g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 277kcal | 14.7g | 2.7g | 23.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu