Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		3.1g	5.3kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		4.7g	10kcal	0.4g	2g	0.1g	0.2g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		5.9g	2.3kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		1.3g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Heinz ketsuppi		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli, paistettu		0.5g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		2.7g	11kcal	0.7g	0.1g	0.9g	0g
Paprikajauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	37g	65kcal	3.8g	4.6g	3.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	19g	33kcal	1.9g	2.3g	1.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	16kcal	1g	1.2g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	176kcal	10.3g	12.4g	8.6g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu