Uunikasvikset
Ainekset pakastepussiin, sekoita, levitä uunivuualle tai -pellille.
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 11g | 8.6kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Punajuuri | 3.1g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Palsternakka | 2.8g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 1g | 8.4kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 41kcal | 0.4g | 4.4g | 2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 20kcal | 0.2g | 2.2g | 1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 10kcal | 0.1g | 1.1g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 1.1g | 11.8g | 5.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu