Porkkanasosekeitto

Lohko porkkanat ja perunat pieniksi paloiksi ja keitä kypsiksi.

Soseuta ja lisää ruokakerma.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa

Elcreetta
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keitetty, suolaa 9g3.1kcal0.1g0.5g0g0.2g
Peruna, keskikokoinen 60g4.5g2.7kcal0.1g0.6g0g0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g4.7g5.6kcal0.2g0.2g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana37g23kcal0.8g2.6g1g0.4g
Valittu annoskoko19g11kcal0.4g1.3g0.5g0.2g
Annoskoko puolitettuna9g6kcal0.2g0.7g0.3g0.1g
Arvot/100g100g61kcal2.2g7g2.7g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320161