Go Green Hirssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pinaatti		1.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		1.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g		1.4g	13kcal	0g	0g	1.4g	0g
Hirssinjyviä, kuorettomia raaka (Gogreen), annos 100g		3.9g	15kcal	0.4g	2.8g	0.2g	0.3g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g		4.7g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		4.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Neilikka, annos 4g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	37g	59kcal	0.8g	6.6g	3.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	19g	30kcal	0.4g	3.3g	1.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	9g	15kcal	0.2g	1.7g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	160kcal	2.2g	17.7g	8.6g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu