Nypyn kinkkupiirakka

Nypi rasva, vehnäjauho ja vesi sekaisin.

Levitä oikeiin isolle uunipellille leivinpaperin päälle ( tai pienempi uunipelti+piirakkavuoka).

Pienennä kinkku kuutioiksi kuten myös paprika+purjo, sekoita joukkoon 6 munaa ja 4 dl maitoa+ 250-300g juustoraastetta.

Sekoita täytteen aineet keskenään.

Paista pohjaa ensin puolikypsäksi 225¤ noin 10-15 min, kaada täyte päälle ja paista kunnes kauniin värinen ja tuoksuinen ( 15-20 min)

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa

Nyppy

Nyppy sanoi...

Kevennä käyttämällä rasvatonta maitoa ja juustoraastetta vähemmän, n. 200 g.

perjantai 22.08.2014 klo 20:50

AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 60% rasvaa 2.2g12kcal0g0g1.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2.2g7.5kcal0.2g1.5g0g0.1g
Vesi0.6g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl5.2g6.8kcal0.7g0g0.4g0g
Juustoraaste kevyt emmental (Ingman), annos 150g2.2g6.5kcal0.7g0g0.4g0g
Palvikinkku HK 3%2.2g2.2kcal0.4g0g0.1g0g
Maito, Kevyt3g1.4kcal0.1g0.1g0g0g
Paprika, punainen0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana37g74kcal4.2g3.2g4.6g0.2g
Valittu annoskoko19g37kcal2.1g1.6g2.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna9g18kcal1.1g0.8g1.2g0.1g
Arvot/100g100g199kcal11.4g8.6g12.4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=435733