Banaani-ananas-rahkajuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		4.7g	3.9kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Ananaspalat (Eldorado), annos 227g		8.8g	5.5kcal	0g	1.3g	0g	0g
Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml		3.9g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		0.8g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen		0.4g	1.4kcal	0.2g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	37g	26kcal	0.8g	5.4g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	19g	13kcal	0.4g	2.7g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	7kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.2g	14.5g	0g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu