Jugumustikkavaahto
Vatkaa vispikerma kovaksi vaahdoksi, lisää joukkoon turkkilainen jogurtti ja marjat.
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lidl), annos 100g | 5.9g | 7.4kcal | 0.3g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Vispikerma, Ingman | 3.9g | 13kcal | 0.1g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Mustikka | 5.9g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Puolukka, pakaste | 2.9g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 47kcal | 0.8g | 1.8g | 4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 24kcal | 0.4g | 0.9g | 2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 12kcal | 0.2g | 0.5g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 2.2g | 4.8g | 10.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu