Gluteenittomat jauhelihapullat

800g kevyt jauheliha
3dl rasvaton laktoositon maitojuoma valio
1 kananmunaa
4tl suolaa
3dl tummaa soijarouhetta
mausteita

200C uunissa kunnes kypsiä :)

Reseptistä tulee n. 22 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa

Hannuzka79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 1.7g2.5kcal0.2g0g0.2g0g
Soijarouhe, tumma, 30g0.5g1.5kcal0.2g0.1g0g0g
Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g3.9g1kcal0.1g0.1g0g0g
Atria kevyt jauheliha13g21kcal2.4g0g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana37g52kcal5.8g0.4g2.8g0g
Valittu annoskoko19g26kcal2.9g0.2g1.4g0g
Annoskoko puolitettuna9g13kcal1.5g0.1g0.7g0g
Arvot/100g100g141kcal15.6g1.1g7.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=275596