Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 3.5g | 13kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 3.3g | 3.4kcal | 0.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 1.6g | 1.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 3.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 2.6g | 4.5kcal | 0.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti | 1.7g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 50kcal | 4g | 6.4g | 0.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 25kcal | 2g | 3.2g | 0.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 13kcal | 1g | 1.6g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.8g | 17.3g | 1.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu