Joben mitäkaapistalöytyy-munakas
Sekooita kaikki, hidas haudutus pannulla kansi päällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 7.9g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Vesi | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 1.9g | 6.7kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Purjosipuli | 2.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 2.9g | 3.6kcal | 0.3g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 1.9g | 2.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 48kcal | 4g | 0.8g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 24kcal | 2g | 0.4g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 12kcal | 1g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.7g | 2.1g | 8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu