Lasagne Vierumäki Gardenin tapaan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Erikoiskypsä kylki Kypsennetty (Pajuniemi), annos 100g		0.7g	1.8kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.9g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		3.3g	4.5kcal	0.6g	0g	0.2g	0g
Vesi, vesijohtovesi		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g		6.5g	2.1kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Nostrano juusto Kypsennetty (Italia), annos 20g		0.7g	2.3kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		1.3g	3.6kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Voi		0.3g	2.4kcal	0g	0g	0.3g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		0.7g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g		1g	3.3kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		0.4g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa, Rainbow		1.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	38g	50kcal	3.2g	2.8g	2.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	19g	25kcal	1.6g	1.4g	1.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	13kcal	0.8g	0.7g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	132kcal	8.5g	7.4g	7.4g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu