Mustikka-raejuustorahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)		12g	6.5kcal	1g	0.6g	0g	0g
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)		4g	2.8kcal	0.6g	0.1g	0g	0g
Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g		2.8g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Makeutusjauhe, Pirkka		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	37g	22kcal	3.2g	2.2g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	19g	11kcal	1.6g	1.1g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	6kcal	0.8g	0.6g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	60kcal	8.6g	5.9g	0g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu