Tomaattinen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Punajuuri		5.1g	2.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Suippopaprika, makea, Pirkka		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, tuore		11g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	37g	11kcal	0.4g	2g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	19g	5kcal	0.2g	1g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	9g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	28kcal	1.1g	5.3g	0g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu