Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 9g | 7.1kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 6.3g | 15kcal | 0.7g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.6g | 4.6kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 54kcal | 1.8g | 3.4g | 3.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 27kcal | 0.9g | 1.7g | 1.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 14kcal | 0.5g | 0.9g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.8g | 9.1g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu