Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 11g | 17kcal | 2.3g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 1.9g | 3.9kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 6.2g | 2.6kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 46kcal | 6.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 23kcal | 3.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 12kcal | 1.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 16.6g | 0g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu