Pähkinäsekoitus
Välipalapähkinät
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g | 4.7g | 28kcal | 0.9g | 0.3g | 2.6g | 0g | |
| Maapähkinä | 4.7g | 27kcal | 1.2g | 0.6g | 2g | 0.7g | |
| Cashewpähkinä | 4.7g | 27kcal | 0.9g | 0.9g | 2.2g | 0.2g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 4.7g | 32kcal | 0.4g | 0.7g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 38g | 228kcal | 6.8g | 5g | 20.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 114kcal | 3.4g | 2.5g | 10.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 57kcal | 1.7g | 1.3g | 5.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 606kcal | 18.1g | 13.3g | 54.3g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu