Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 3.8g | 13kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0.2g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 1.9g | 6.4kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.3g | |
| Rusina | 3.8g | 11kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0.4g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 3.8g | 13kcal | 0.5g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 1.1g | 4.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 3.8g | 12kcal | 0.4g | 2.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 38g | 121kcal | 2.8g | 26.4g | 0.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 61kcal | 1.4g | 13.2g | 0.3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 30kcal | 0.7g | 6.6g | 0.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 7.4g | 69.5g | 1.6g | 7.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu