Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 4.7g | 2.4kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 7g | 2.4kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 7g | 3.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 16kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 8kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0g | 8.6g | 0g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu