Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 3.4g | 23kcal | 0.5g | 0.1g | 2.2g | 0.5g | |
| Cashewpähkinä | 4.5g | 26kcal | 0.9g | 0.9g | 2.1g | 0.2g | |
| Hasselpähkinä | 2.3g | 15kcal | 0.3g | 0.1g | 1.4g | 0.4g | |
| Parapähkinä | 1.3g | 8.9kcal | 0.2g | 0g | 0.9g | 0.1g | |
| Manteli | 4.2g | 26kcal | 1g | 0.3g | 2.2g | 0.3g | |
| Rusina | 3g | 8.9kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 215kcal | 6g | 6.4g | 17.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 107kcal | 3g | 3.2g | 8.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 54kcal | 1.5g | 1.6g | 4.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 574kcal | 16g | 17.1g | 47.1g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu