Katkarapuwok
Aineet pannulle.
Paistetaan.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pikkuriina
Paistetaan.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pikkuriina
Marico sanoi...
Namiii, todella hyvää! Laitoin kaikki ainekset sekaisin ja uuniin + lisäsin valkosipulia!
sunnuntai 15.08.2010 klo 15:12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu | 4.7g | 3.2kcal | 0.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 12g | 3.5kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Maustettu ruokakerma cocos & lime 5% | 2.3g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 17kcal | 2g | 1.2g | 0.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 9kcal | 1g | 0.6g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 4kcal | 0.5g | 0.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 5.3g | 3.2g | 1.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu