Rahkasmoothie (persikka/mustaherukka)

Kaikki tehosekottimella sekaisin! :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa

Jwi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Milbona(rasvaton maitorahka)5.9g4kcal0.7g0.2g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 5.9g2.7kcal0.2g0.3g0.1g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0g0.2kcal0g0g0g0g
Persikka, puolikkaita sokeriliemessä (Eldorado), annos 250g4.7g2.8kcal0g0.7g0g0g
Mustaherukka 2.3g1.4kcal0g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana38g22kcal1.8g2.8g0.2g0.2g
Valittu annoskoko19g11kcal0.9g1.4g0.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna9g6kcal0.5g0.7g0.1g0.1g
Arvot/100g100g59kcal4.8g7.4g0.5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=196677