Ekbergin lämmin vuohenjuustosalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g		4.7g	18kcal	0.7g	0.1g	1.7g	0g
Hunajameloni kuorittu		3.5g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Sinappinen salaatinkastike, raibow 1rkl		1.8g	5.1kcal	0g	0.2g	0.5g	0g
Mansikka		0.7g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Salaatti, Romaine, lautasellinen		3.5g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		1.1g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Sekaleipä, sämpylä, monivilja		1.4g	3.8kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.1g
Passionhedelmä 1kpl=n.25g		0.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g		1.8g	2.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	38g	68kcal	1.8g	3g	5.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	19g	34kcal	0.9g	1.5g	2.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	17kcal	0.5g	0.8g	1.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	181kcal	4.8g	7.9g	13.8g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu