Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 2.2g | 7.4kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 6.3g | 2.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 4.2g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 38g | 40kcal | 2.2g | 3.8g | 1.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 20kcal | 1.1g | 1.9g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 10kcal | 0.6g | 1g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 5.8g | 10g | 4.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu