Käpin Savulohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g		2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0.1g
Kurkku, tuore		3.7g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		2.8g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Täysjyväpasta cappelli keitetty (Torino), annos 100g		5.1g	5.3kcal	0.3g	1g	0g	0g
Lämminsavulohi, irtomyynti (Prisma), annos 100g		2.8g	5kcal	0.6g	0g	0.3g	0g
Salaattijuusto (X-tra), annos 50g		2.4g	5.5kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	38g	34kcal	2.8g	2.4g	1.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	19g	17kcal	1.4g	1.2g	0.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	9kcal	0.7g	0.6g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	92kcal	7.4g	6.4g	3.7g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu