Kinkkukiusaus a la tao

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Huhtahyvät ylikypsä kinkku		5.5g	5.5kcal	0.9g	0.1g	0.1g	0g
Peruna, punnittu kuorineen		7.8g	5.1kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Sipuli		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)		3.1g	1.9kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Korppujauho		0.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g		0.8g	2.7kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	38g	33kcal	2.4g	2.8g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	19g	16kcal	1.2g	1.4g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	8kcal	0.6g	0.7g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	86kcal	6.3g	7.4g	2.1g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu