Broilerikiusaus bataatilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu		7.6g	6.2kcal	0.1g	1.3g	0g	0.2g
Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka		4.9g	6kcal	0.9g	0.1g	0.2g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		2.3g	2.8kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		2.3g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%		1.8g	5kcal	0.5g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	38g	41kcal	3.4g	3.2g	1.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	19g	21kcal	1.7g	1.6g	0.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	10kcal	0.9g	0.8g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	109kcal	9g	8.5g	3.7g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu