Steviakaakao
Kaakaojauhe ja stevia mukiin, perään kuumaa vettä 2dl. Sekoita kunnes liuenneet.
Lisää täysmaitoa 0,5-1 dl makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Amarylliz
Lisää täysmaitoa 0,5-1 dl makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Amarylliz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 40g | 128kcal | 9.2g | 4.2g | 8.3g | 0g | |
| Stevia makeutuspuriste (Canderel), annos 0.09g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 140g | 89kcal | 4.2g | 6.7g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 360g | 433kcal | 26.8g | 21.8g | 26.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 217kcal | 13.4g | 10.9g | 13.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 108kcal | 6.7g | 5.5g | 6.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 7.4g | 6.1g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu