Salaatti 6
Pese, pilko, sekoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 28g | 5.7kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Kaali, valkokaali | 26g | 5.5kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 16g | 2.7kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.5g | |
| Kurkku | 20g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 90g | 63kcal | 4.4g | 10.8g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 360g | 158kcal | 10.4g | 26.2g | 1.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 79kcal | 5.2g | 13.1g | 0.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 40kcal | 2.6g | 6.6g | 0.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.9g | 7.3g | 0.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu