Karpit mantelileivät
Laita uuni lämpiämään 225 asteeseen.
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 45g | 64kcal | 5.6g | 0.1g | 4.6g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 38g | 21kcal | 3.2g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 3.7g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 3.2g | |
| Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 7.5g | 43kcal | 1.3g | 0.5g | 3.7g | 0.9g | |
| Kauralese | 19g | 68kcal | 3.4g | 8.6g | 1.4g | 3.3g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 19g | 113kcal | 3.9g | 1.2g | 10.1g | 0g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 45g | 104kcal | 13.1g | 1.1g | 5.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.7g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 360g | 837kcal | 61.6g | 29.6g | 50.6g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 419kcal | 30.8g | 14.8g | 25.3g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 209kcal | 15.4g | 7.4g | 12.7g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 17.1g | 8.2g | 14.1g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu