Titityy keitto
Keitä jyviä kanaliemesä paista broisku suikaleet tai jauheliha lisää loput ainekset keittoon hauduta 10-20min lisää yrtit ja herkuttele.
(yrttinä persilja ja provancen yrtit)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Kukka1
(yrttinä persilja ja provancen yrtit)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 1.4g | 3.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 1.6g | 4.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.5g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 0.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 11g | 1.8kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Linssi, punainen, Go Green | 1.6g | 5.1kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 25g | 6.3kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Vihreä papu | 6.3g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Broileri, Kariniemen Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 25g | 33kcal | 4.5g | 0.3g | 1.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vehnänjyvät (Reformi), annos 20g | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ruisjyvä (Vaasan), annos 42g | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Täysjyväriisi (Uncle ben´s), annos 60g | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tomaattipure, Eldorado, 1prk | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hernemaissipaprika(eurosopper) | 13g | 11kcal | 0.6g | 1.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 360g | 142kcal | 12.8g | 12.6g | 3.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 71kcal | 6.4g | 6.3g | 1.8g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 36kcal | 3.2g | 3.2g | 0.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.6g | 3.5g | 1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu