Jauhelihakastike kasvisten kera

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		5.6g	41kcal	0.1g	0g	4.6g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		53g	90kcal	10.1g	0g	5.3g	0g
Sipuli		5.6g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		7.3g	25kcal	0.7g	5.1g	0.1g	0.3g
Vesi, vesijohtovesi		68g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Punaviini		5.6g	4kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio		1.2g	3.8kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		23g	23kcal	0.8g	4.1g	0.2g	0.7g
Ruokakerma Valio 5%		11g	6.8kcal	0.1g	0.3g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	360g	392kcal	24g	20g	22.2g	2.2g
	Valittu annoskoko	180g	196kcal	12g	10g	11.1g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	90g	98kcal	6g	5g	5.6g	0.6g
	Arvot/100g	100g	109kcal	6.7g	5.6g	6.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu