Letut
1 dl rypsiöljyä on paistamista varten!
Reseptistä tulee n. 45 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Tiilimuuri
Reseptistä tulee n. 45 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 110g | 47kcal | 3.7g | 5.3g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 20g | 26kcal | 2.6g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 40g | 135kcal | 4g | 27.6g | 0.5g | 1.4g | |
| Sokeri | 3.5g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.4g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 5.5g | 49kcal | 0g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 360g | 549kcal | 20.6g | 74.2g | 17.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 274kcal | 10.3g | 37.1g | 8.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 137kcal | 5.2g | 18.6g | 4.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 5.7g | 20.6g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu