Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 39g | 27kcal | 4.7g | 1.6g | 0.2g | 0g | |
Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 31g | 19kcal | 0.3g | 1.6g | 1.3g | 0.1g | |
Kananmuna kuoreton | 26g | 37kcal | 3.2g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
Tumma täysjyväriisijauho (Viljatuote), annos 100g | 14g | 49kcal | 1.1g | 10.3g | 0.4g | 0.5g | |
Kookosjauho cocos (Aman prana), annos 10g | 4.7g | 8.8kcal | 0.9g | 0.2g | 0.5g | 2.8g | |
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 0.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.7g | |
Leivinjauhe | 1.6g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 44g | 48kcal | 10.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g | 11g | 16kcal | 2.5g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 360g | 420kcal | 46g | 30.2g | 11.8g | 8.4g | |
Valittu annoskoko | 180g | 210kcal | 23g | 15.1g | 5.9g | 4.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 90g | 105kcal | 11.5g | 7.6g | 3g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 117kcal | 12.8g | 8.4g | 3.3g | 2.3g |