Smoothie - Mortality
Heität kaikki tehosekoittimeen.
Elät 150 vuotiaaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Rikuwong
Elät 150 vuotiaaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Rikuwong
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaattipakaste 150g | 11g | 1.6kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0.1g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 11g | 3.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Paprika punainen | 11g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Avocado, 1kpl n.180g | 28g | 53kcal | 0.7g | 0.3g | 5.5g | 0.7g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 2.8g | 8.9kcal | 0.4g | 2.1g | 0g | 0.6g | |
| Spirulina-jauhe (Rainforest foods), annos 3g | 2.8g | 10kcal | 1.5g | 0.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 56g | 24kcal | 5.5g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 56g | 22kcal | 0.1g | 4.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 360g | 251kcal | 17.2g | 17.4g | 12g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 125kcal | 8.6g | 8.7g | 6g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 63kcal | 4.3g | 4.4g | 3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.8g | 4.8g | 3.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu