Mannapuuro ala Kuuskis
Mannapuuro kevytmaitoon keitettynä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito (Valio) | 156g | 72kcal | 5g | 7.5g | 2.3g | 0g | |
| Mannasuurimo (Pirkka) | 23g | 80kcal | 2.8g | 16.4g | 0.5g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 360g | 303kcal | 15.6g | 47.8g | 5.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 152kcal | 7.8g | 23.9g | 2.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 76kcal | 3.9g | 12g | 1.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.3g | 13.3g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu