MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 49g | 70kcal | 6.2g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 22g | 27kcal | 3.7g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 66g | 14kcal | 1.1g | 2g | 0.1g | 1.4g | |
| Katkaravut | 39g | 39kcal | 9.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 4.2g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 361g | 359kcal | 40.2g | 4.4g | 20.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 180kcal | 20.1g | 2.2g | 10.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 90kcal | 10.1g | 1.1g | 5.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.1g | 1.2g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu