Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 66g | 80kcal | 14g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 88g | 42kcal | 1g | 5.9g | 1g | 2.9g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 2.2g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 25g | 4.2kcal | 0.5g | 0g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 361g | 290kcal | 31g | 11.8g | 11.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 145kcal | 15.5g | 5.9g | 5.9g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 73kcal | 7.8g | 3g | 3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.6g | 3.3g | 3.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu