Broileritomaattikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokaöljy keskiarvo		4.4g	39kcal	0g	0g	4.4g	0g
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton		77g	128kcal	21.2g	0g	4.7g	0g
Sokeri		0.9g	3.5kcal	0g	0.9g	0g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		1.1g	2.8kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g		55g	34kcal	0.9g	4.9g	1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		3.3g	11kcal	0.3g	2.3g	0g	0.1g
Vesi		33g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli		6.7g	11kcal	0.5g	0.3g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	361g	459kcal	46g	17g	22.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	180g	229kcal	23g	8.5g	11.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	90g	115kcal	11.5g	4.3g	5.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	127kcal	12.8g	4.7g	6.2g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu