Tillikastike, kevyt
1. Tillikastikejauhe pussi 21g
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tillikastike, jauhe (Knorr), annos 21g | 12g | 44kcal | 1.2g | 6.1g | 1.7g | 0.2g | |
| Vesi | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 84g | 39kcal | 2.7g | 4g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 361g | 165kcal | 7.8g | 20.2g | 6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 181g | 83kcal | 3.9g | 10.1g | 3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 41kcal | 2g | 5.1g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 2.2g | 5.6g | 1.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu